刷完牙，用清水漱口，突然發現吐出的水中，有血絲。
你刷牙也會流血嗎？
你還在想，這是因為選錯牙膏？牙刷太硬？
事實上，在黃黃醫師的門診中，也有很多病人會問我這個問題。
其中還有很多是小朋友的家長，他們常會問：我幫小朋友刷牙，發現他們牙齦都很容易流血，難不成已經有牙周病的問題了嗎？
讓黃黃醫師告訴你，小朋友有嚴重牙周病問題的比例並不高，但是口呼吸卻常常是造成牙齦發炎，刷牙流血的主要原因之一唷～
什麼叫做口呼吸？為什麼會有口呼吸的問題？
正常人用鼻子呼吸，但是隨著過敏兒越來越多，很多小朋友都有鼻塞、鼻子不通的問題，尤其是溫度變化，季節交替，鼻子過敏症狀嚴重之時，很多小孩自然而然就變成口呼吸。等到感冒的症狀緩解了，很多小朋友卻不知不覺的養成了口呼吸的習慣，無時無刻都嘴巴開開的，家長沒有多加留意，卻不知道這個不起眼的小習慣會造成健康很大的影響唷！
口呼吸會造成牙齒及牙周病的問題
對牙醫師來說，口呼吸的小孩只要張開嘴巴就知道了，這些小朋友往往都刷牙刷不乾淨，尤其是前面門牙的部分，牙齒的表面上也會累積一層厚厚的牙菌斑，很多媽媽會很擔心地問，為什麼新長出來的大門牙總是黃黃的？到底要不要做牙齒美白？其實很多都是牙齒表面累積了太多的牙菌斑，看起來黃黃白白的很不美觀。
牙菌斑就是吃完東西之後牙齒表面所殘存的食物殘渣，會快速滋生許多細菌，可能會引起牙齦發炎，牙齦紅腫的問題，牙齦變得過度充血，表皮變薄，稍一碰觸就會容易流血，所以很多小朋友很可能會有刷牙容易流血的情況。
口呼吸的小朋友，因為嘴巴總是開開的，呼吸會帶走口腔內的水分，所以原本黏著在牙齒表面的牙菌斑，會變得更加的黏稠，在刷牙的時候需要用更大的力道才有辦法清潔乾淨。就像是，如果我們把一團沾濕的衛生紙黏在牆壁上，濕的時候會很容易就可以拿下來，但是如果等到變乾了之後，可能就整個沾黏在牆壁上了，很難清得乾淨。牙菌斑也是一樣的道理，如果是口呼吸的小朋友，嘴巴常常開開的，不只是嘴唇容易乾乾的，嘴唇容易乾裂破皮，嘴巴附近的牙菌斑及口水也會變得很黏稠，造成牙菌斑的過度堆積，造成牙齒健康的問題。
除了牙周病之外，口呼吸還會造成什麼樣的影響呢？
口呼吸除了影響到牙齒健康的維護之外，還會有什麼樣的健康影響呢？通常口呼吸的孩子，雖然看起來是大口大口地在呼吸，但是氣體吸進去的呼吸深度比較淺，胸腹區域沒有完全打開，氧氣的交換效率比較差，其實會影響到身體的健康。
口呼吸會造成臉型重大的影響，通常只要少用鼻子呼吸，鼻子及鼻竇腔的發育就會明顯不足，所以我們可以看到這些小孩就是所謂的「過敏臉」，過敏臉的特徵就是中臉部平坦，眼窩下方也是凹陷的狀況，他們的呼吸道不暢通，進而影響到上下顎骨的生長，看起來就會是尖尖的嘴型，小孩會有暴牙的問題，牙弓的寬度不足，也會有牙齒排列不整齊的問題。
同時，口呼吸的習慣也往往造成舌頭位置的低下，舌骨的位置下移，大部分的孩子也因此會有彎腰駝背的狀況，而下顎骨的生長發育也會受到影響。所以我們一般會發現，下顎骨會比較小，或者是垂直方向的生長比較多，所以小朋友會越來越傾向長臉型，但是卻是下巴後縮，小下巴，上下顎骨的落差變大，暴牙的臉型會變得更明顯。
原來小小動作對於整體的身體健康會有這麼大的影響！快點回家留意家裡的小朋友，有沒有這些問題吧！