你家的孩子打鼾、打呼或磨牙嗎？
平時是不是常常看到他嘴開開？
小心！他就是口呼吸！
其實仔細觀察會發現，用嘴巴呼吸的小朋友其實遠比我們想像中的多。我曾經在自己小孩學校表演上發現，大約有1/4的小朋友有這個不好的習慣，但是卻沒有人告訴我們這件事情的嚴重性 。
一部份的原因可能來自於現在空氣污染嚴重，鼻子過敏或是氣喘的小孩很多，很多小孩可能一年到頭都在鼻塞流鼻涕，另外一部分原因是因為飲食習慣的改變，越來越精緻化的飲食，讓舌頭跟嘴唇的力量明顯不夠 。
仔細觀察你的小孩
尤其是最放鬆的時候，像是看電視，或是專心地玩玩具的時候，他的嘴巴是不是有妥善的閉合在一起？
如果沒有，他一定是口呼吸的孩子。
有時候他嘴唇分開的樣子沒有那麼明顯，只有偷偷用嘴巴換氣，這樣也是不行的唷，只要是用嘴巴呼吸，舌頭的位置就會變成比較低下，一樣會造成牙弓發育不好的問題唷
牙弓發育不好，進一步的就會造成牙齒排列不整齊，可能會造成暴牙，或是未來換牙空間不足，可能會出現小虎牙的狀況，也有可能會造成下巴短小或是戽斗的情況。這樣可能就需要考慮做早期矯正的必要性。
晚上睡覺會打呼也是一個徵兆
打呼其實就是一種口呼吸的表現，口呼吸的孩子在睡覺的時候更放鬆，更容易觀察得到這個習慣。
打呼，或打鼾在幼兒期很常發生，有一部分是因為孩子的腺樣體發育速度較快，所以會比較肥大堵塞了氣管，但到了6歲之後，腺樣體發育趨緩，狀況應該可以減輕許多。
通常也可能會伴隨鼻過敏或是氣喘，過敏兒的症狀可能更為明顯。
睡眠呼吸中止
少部分的孩子除了打呼之外，晚上睡覺的狀況也因為打呼而會翻來覆去睡不好，或是常常半夜起床尿尿，睡眠會被中斷。
睡眠時常會中斷的小朋友，就會對健康有些不好的影響。小朋友的成長曲線可能都會落後，低於平均數值，身高跟體重都無法正常生長，變成體型的後段班小孩。
孩子會因為睡不好，生長遲滯（身高體重增加不理想），行為表現上可能是過動、或是學習表現不佳等狀況，睡眠不足會讓起床後常常精神不佳，或是有黑眼圈。這時候就需要請醫師進一步的評估了。